Como profesional de ortopedia, es fundamental que comprendas la importancia de cuidar y mantener adecuadamente tu ortesis. Las ortesis son dispositivos diseñados para soportar, estabilizar y mejorar la función de una estructura del cuerpo, como una articulación o un miembro, y su correcto mantenimiento no solo prolonga su vida útil, sino que también optimiza su funcionalidad en tu proceso de rehabilitación.
En Ortopedia Técnica Torrelodones, ubicada en el corazón de Torrelodones, te ofrecemos esta guía práctica para ayudarte a integrar tu ortesis en el día a día de forma saludable y efectiva.
Limpieza regular
La limpieza es esencial para evitar infecciones y mantener la ortesis en buen estado.
- Utiliza un paño húmedo y detergente suave para limpiar las partes rígidas.
- Para las áreas de tejido suave (almohadillas o alas), sigue las instrucciones del fabricante. Algunas son lavables a máquina y otras requieren limpieza a mano.
- Deja secar al aire completamente.
- Evita el sol directo o fuentes de calor, ya que pueden dañar los materiales.
Revisión diaria
Inspecciona diariamente tu ortesis en busca de:
- Desgastes o grietas
- Fallos en correas, hebillas o sistemas de sujeción
Estos elementos son cruciales para el ajuste y buen funcionamiento. Si detectas problemas, contacta con tu ortopedista o proveedor de ortesis para que realice las reparaciones necesarias.
Ajuste correcto
Asegúrate de que la ortesis esté bien ajustada pero no demasiado apretada.
- Un ajuste inadecuado puede causar irritación en la piel o complicaciones.
- Si sientes molestias, consulta con tu ortopedista para valorar un ajuste o la posibilidad de necesitar un nuevo dispositivo.
Evitar el uso inadecuado
Usa tu ortesis solo para el propósito indicado por tu médico.
Evita actividades no recomendadas, ya que podrías agravar la lesión o generar una nueva.
Ejercicios y actividades
Consulta con tu fisioterapeuta qué ejercicios puedes realizar mientras usas la ortesis.
- Mantenerse activo dentro de los límites marcados es esencial para tu recuperación.
- Esto puede mejorar tu condición física y acelerar el proceso de rehabilitación.
Hidratación y cuidado de la piel
Mantén la piel en contacto con la ortesis limpia y bien hidratada para evitar:
- Rozaduras
- Irritaciones
Si notas enrojecimiento o heridas, informa a tu médico cuanto antes.
Mantener la comunicación
Habla regularmente con tu médico o fisioterapeuta sobre cualquier molestia o problema relacionado con el uso de la ortesis.
Ellos pueden:
- Ajustar el tratamiento
- Valorar si es necesario cambiar la ortesis
- Optimizar tu recuperación
Uso prolongado
Si debes utilizar la ortesis durante un tiempo prolongado:
- Sigue todas las recomendaciones médicas
- Evita debilidad muscular o rigidez articular
- Integra ejercicios de movilidad y fortalecimiento cuando sea adecuado
Revisar la ajustabilidad
Algunas ortesis permiten ajustes progresivos. Es útil:
- Evaluar cómo se siente el dispositivo regularmente
- Consultar si son necesarias modificaciones
Si experimentas dificultades
Si tu ortesis interfiere con tus actividades diarias o causa incomodidad, no lo ignores.
Consulta con tu especialista para encontrar una solución adaptada a tus necesidades.
Educación sobre el uso
Es fundamental que sepas:
- Cómo poner y quitar la ortesis
- Cómo ajustarla correctamente
- Conocer sus partes y funciones
Esto te permitirá usarla con seguridad y eficacia.
Precauciones
Sigue todas las precauciones indicadas por tu médico.
Por ejemplo, podría ser necesario:
- Evitar ciertos movimientos o ejercicios
- Adaptar rutinas para proteger la zona afectada
Cambio de estilo de vida
Adaptarse al uso de una ortesis puede implicar cambios como:
- Planificar más tiempo para vestirla
- Modificar algunas actividades diarias
Todo esto forma parte de un proceso de adaptación que en Ortopedia Técnica Torrelodones abordamos contigo de forma personalizada.
Aspecto emocional
Es común sentir:
- Frustración
- Incomodidad
- Dudas al usar una ortesis por primera vez
¿Cómo sobrellevarlo?
Aceptación
Ver la ortesis como una herramienta útil para tu recuperación.
Habla de tus sentimientos
Comparte tus emociones con personas cercanas o grupos de apoyo.
Fomenta tu autoconfianza
Celebra cada pequeño avance en tu recuperación.
Revisiones regulares
Haz seguimiento con tu médico u ortopedista de manera periódica para:
- Evaluar tu progreso
- Ajustar la ortesis si es necesario
- Mejorar tu comodidad y eficacia
Personaliza tu ortesis
Consulta si es posible personalizar la ortesis para adaptarla mejor a tu rutina.
En Ortopedia Técnica Torrelodones, trabajamos con soluciones a medida para cada paciente.
Sé paciente
La adaptación puede llevar tiempo. Es normal necesitar un periodo de ajuste físico y emocional. Ten paciencia contigo mismo.
Establece una rutina
Incorpora el uso de la ortesis en tu día a día:
- En casa
- Durante ejercicios
- En actividades cotidianas
Esto facilita su integración en tu vida.
Comunicación abierta con tu médico
Si algo no va bien o tienes dudas, consulta con tu médico u ortopedista.
Una buena comunicación es clave para asegurar el éxito de tu tratamiento.
En Ortopedia Técnica Torrelodones estamos contigo
Contamos con un gran equipo profesional, amplia experiencia y artículos de alta calidad para que tu calidad de vida sea siempre la mejor.
Te acompañamos en cada paso del camino hacia tu recuperación.